今天在google尋找文章想要了解拖延的原因? 

竟然找到這部影集:[介紹拖延心裡學] 原來拖延不是懶惰而是綜合心理學

內有四種不同類型的拖延者,且書裡也有其對峙的方法！

 然而拖延者有其共通性：抗拒/錯誤期待/拒絕親密關係

去找出自己拖延的行為與原因才能真正面對問題

重點是不管你如何找出拖延的理由？都是要立即行動

非常有趣的是我竟然是屬於完美主義者害怕不完美！

透過昨晚的自我教練：我發覺到自己的深層心理是害怕與焦慮

它不是懶惰而是害怕這與害怕心理學真是不謀而合！幸好我已經開始行動了！繼續持續寫下文章就是最好的行動,但因看了這部影集

反而激發我更想去探索拖延的個案及他們都如何處理問題

很棒又給我一個很好的題材！

https://www.youtube.com/watch?v=AgqH-phbm4

拖延不是懶惰，用心理學揭開拖延背後的原因｜《拖延心理學》｜文森說書